lunes, 7 de julio de 2014

Batido de cereza

Es temporada de cerezas, desde abril hasta junio podemos disfrutar de esta fruta tan deliciosa.


Las cerezas son: antioxidantes, es uno de los pocos alimentos que contiene melatonina, es rica en vitaminas A, C, E, en minerales (potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra), previene las pérdidas de memoria, contiene antocianinas que ayudan a reducir los síntomas de la artritis y la gota y reduce el riesgo de diabetes.



INGREDIENTES:

- Dos bolas de helado de chocolate blanco.
- 200gr de cerezas
- 200ml de leche


PASOS:

1. Deshuesamos las cerezas y las batimos en la batidora.

2. Añadimos la leche, las dos bolas de helado y las cerezas y lo mezclamos todo.

3. Lo metemos en la nevera para servirlo fresquito.


Un batido sano y delicioso.
Mamá Novata

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